古德心理网，卷的本质是竞争，躺的本质是休息，提供心理学课程

古德心理网（https://www.goodxinli.com/）关注家庭教育，促进亲子共学，旨在帮助每一个孩子健康长大。古德心理网，亿万家庭的心理服务选择。相信你内心的诸多疑惑，都会在古德心理网获得答案。在古德心理网，你可以获取心理科普文章、心理学教程、亲子有声作品、家庭拯救计划。

文学博士鲍鹏山讲过一段话，我觉得很有意思。

他说，孔子和庄子，其实就是中国人的A、B两面。

古代的读书人桌上放着四书五经，枕头底下藏着庄子。

一边学孔子，内卷；一边学庄子，躺平。

从某个角度上看，卷是一种上进的姿态，躺是一种通达的智慧。

关于工作：姿态上内卷，心态上躺平。

俞敏洪曾说：躺平，有两层含义。

一种是靠父母、靠他人，不思进取的躺平；而另一种就是心态上的躺平，能够保持心态的平和，不敏感、不内耗。

工作中，谁都有不顺心的时候，跟情绪较劲，徒劳无功。

给心态松绑，把精力放在更重要的事情上，才是成熟的人该有的工作观。

作家刘同刚毕业工作时，经常恐惧焦虑，害怕被领导开除。

甚至晚上被噩梦惊醒，梦见老板让他走人，说他工作不努力。

可一想到自己为了保住那份工作，整整一年每天只睡5个小时，整个公司再也找不到第二个像他一样努力的人。

如果真被开除，离开公司他能找到工作，但公司不一定能找到他那样的人。

想清楚这一点，他不再自我消耗，把所有精力都集中在做事上。

问题来了，就处理问题；被批评了，就反躬自省加以改正。

他不再因领导的一句评价就焦虑不安，也不因同事的情绪心态波动。

当他专注于自己的工作，屏蔽外界的干扰，他惊喜地发现，自己的工作效率提高了，工作也更顺利了。

为尚未发生的事情忧虑，为自己幻想的结果恐慌，除了让自己陷入内耗的泥淖，毫无其他意义。

在职场上，有一个名词叫“情绪成本”。

意思是，你每陷入情绪一分钟，就会损失一分钟去解决问题。

你的精力有限，千万别浪费在不值得的事上。