方便面吃多了会怎样?有什么危害?

　　现在生活节奏越来越快，很多人尤其是上班族和上学族不能按时吃饭，只能选择方便面这样的快餐来解决温饱问题，有人就会问：方便面吃多了会怎样?有什么危害吗?别着急，现在我们跟着小编一起来看下，方便面吃多了会怎样?

　　方便面吃多了会怎样?方便面吃多了的坏处

　　1、首先我要告诉大家的是女性吃多了方便面可能会油性皮肤，长痘痘等症状的出现，脸上可能还要局部性的长斑。这个是很严重的一个问题，因为方便面里面的防腐剂过多，所以小编在这里建议大家一定要少吃哦。

　　2、其次我要告诉大家的是方便面中含有大量的磷酸盐，如果吃多了会导致骨质酥松，会出现很容易骨折，牙齿脱落等现象哦，所以方便面要少吃哦。

　　3、最好我要告诉大家的是方便面都是用油炸过的，如果服用过多的话，会积压在血管或者器官里，会加速人的老化速度哦。还有可能导致脑溢血，心脏病等等问题哦，所以大家一定要少吃，尤其是免疫力比较低的老人和小孩哦。

　　方便面吃多了会怎样?吃方便面的危害

　　1、缺乏营养，有损大脑活动

　　科学研究表明，要维系与提高大脑的正常生理功能，必须要有卵磷脂、蛋白质、糖分、钙质、维生素A、维生素C、维生素E及B族维生素等八大营养素。而方面便类食品中的卵磷脂、维生素和矿物质等营养元素含量都很低，常吃对大脑发育和思维活动都不利。

　　2、容易导致上火

　　方便面的香脆都是通过油炸才能做到的，喜欢干吃方便面的人吃完方便面会觉得口干发热，其实这时候火气已经开始在体内挤压了。即使是泡着吃，超过一定的量也会上火的。

　　3、易得肠癌

　　研究表明，摄入适量纤维素和钙，有助于预防肠癌。方便面等食品多用精制面粉制成，本身少纤维素，加工过程中还会丢失纤维素及矿物质。如果长期吃这类食品，人体会因为缺乏纤维素和钙而易患上肠癌。由于吃得“过精”，现在患慢性便秘的人越来越多，粪便在大肠中滞留时间过长，也是诱发肠癌的重要因素之一。

　　4、导致胃肠功能失调

　　快餐不少都属油炸过的干脆食品，儿童常吃容易导致胃肠功能失调，出现胃肠胀气、胃痛等症状。由于方便面等干脆食品、炸鸡、炸土豆片等中含有较多调味剂及添加剂，经常食用会使人味觉迟钝，影响正常食欲。一般说来，喜吃方便面的孩子，更容易养成偏食毛病。

　　5、诱发多种健康问题

　　方便面的含盐量明显偏高，吃盐过多易患高血压，且损害肾脏。另外，方便面中加入磷酸盐可以改善方便面的味道。但是，人体摄入过多的磷，会使体内的钙无法充分利用，这样容易引起骨折、牙齿脱落和骨骼变形。油炸过的方便面中会有油脂，这些油脂经过氧化后变为“氧化脂质”，它积存于血管或其他器官中，加速人的老化速度，并引起动脉硬功夫化，易导致脑溢血、心脏病、肾病等。

　　方便面吃多了会怎样?方便面里的真相

　　过去很多人以为“方便面含有防腐剂，吃多了会变成木乃伊”。

　　其实这是不正确的，一些方便面中的面并没有含什么防腐剂，本身没有问题，但是为了保存方便，方便面都经过油炸，而且油中往往添加了BHT(防止食物酸化的安定剂)。

　　BHT本身即是一种致癌物质，会引起肝肿大、染色体异常以及降低生殖能力。方便面中的调味包中不管是肉类调味包、油包、盐与味素包都含有抗氧化剂，吃多了对人体肝脏会造成影响。不仅如此，它的盐分(钠)含量也相当高，不但会造成水分滞留体内，还会引起高血压、加重心脏与肾脏的负担。

　　更可怕的是碗装的方便面，因为碗的材质是聚苯乙烯，为防止加热后变形，添加了BHT安定剂，但在冲泡过程中遇到高温，这些物质就会溶解出来，在日本就有学者针对这方面做了研究报告指出，人体每天每公斤体重摄入苯乙烯的危险量是0.001毫克，而一个碗装方便面所溶解出来的是0.00015毫克，几乎达到危险量的 1/ 4。

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