河南高考统一配备文具 考生吐槽难用

考试文具无需备

和往年一样，今年我省高考仍统一配备考试文具，考生所用文具仍由考点提供，不得自带。特别需要提醒的是，考场统一配备的文具，考试结束后应收好放回原处，严禁带出考场。

入场时间要牢记

同学们要提前规划好出行路线及所需时间，时间安排留有余量，确保能提前到达考点，按时进入考场。需要提醒的是，外语科目开考前15分钟，即6月8日14：45之后，迟到考生不得进入考场；其他科目开考15分钟后，迟到考生不能进入考点。

丢失身份证、身份证损坏、消磁，走错考场怎么办？河南各地为保障高考顺利进行，纷纷开通“绿色通道”。（ 全国高考报名人数1291万人！忘带准考证、走错考场……请看这份应急指南 ）

模拟演练要重视

为帮助考生熟悉考点环境、入场流程，各考点将在考前一天进行入场模拟演练（不进考场）。届时，同学们可穿着高考准备穿的衣服，接受金属探测器、智能安检门检查，熟悉入场要求。

“无声入场”要谨记

我省高考继续实行“无声入场”，今年除金属探测器检查外，将在考点适当位置设置“智能安检门”，严防手机等考试违禁物品进入考点，请广大考生不要携带手机或提前交由老师家长妥善保管。

（ 省政府召开2023年全省高考安全工作视频会议，部署全力实现平安高考工作目标 ）

（ 官方部署高考安全工作！要让它“带不进”“用不了”“传不出”！ ）

高考生请收藏三大锦囊助你了解“无声入场”

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不带手机须牢记

今年我省高考把防范手机作弊作为高考安全的重中之重，开展手机作弊专项治理，加大人员入场检测力度，严格执行考生进入考点（考场）安全检查工作规范，确保手机带不进、用不了、传不出。在此特别提醒广大考生，手机等通讯工具不允许带进考点，请不要携带或提前交由老师家长妥善保管。

“智能安检门”应知晓

今年我省所有考点都安装了“智能安检门”，实现精准、快速、有效检出和定位手机等违禁物品。请考生朋友们适当提前到达考点，在工作人员组织下有序依次通过智能安检门，以不报警为本环节检查合格。出现报警情况时也不要惊慌，请配合工作人员做好异常复检工作。

“无声入场”早知道

今年我省高考“无声入场”，将打造2次人工安检＋1次智能安检的“2+1”安检体系。即考生须在考点入口处先接受金属探测器初检，再接受智能安检门检查，无报警声响方可进入考点，在考场入口处再次接受金属探测器检查，无报警声响且无其他考试违禁物品方可进入考场。

考生入场禁止携带的物品包括：各种具有发送或接收信息功能的设备（如移动电话、对讲机、无线耳机及其它无线接收、传送设备等），电子存储记忆录放、扫描设备，手表等计时工具，涂改液、修正带等各种文具；带有金属物品的服装(带金属挂钩和钢圈的女生衣)、鞋帽（带金属的鞋带、鞋眼、鞋底、装饰）、腰带、裤子挂钩、衣扣；项链、耳饰、发卡、手镯、戒指、钥匙、硬币、磁卡(餐卡、房卡、公交卡、银行卡等)等铁磁性物品；考试内容相关材料；管制器具；各种自带的食品和饮品；其它非考试必需物品等。

建议广大考生提前准备好衣服、鞋子，建议穿无钮扣、无拉链的衣服、无任何金属的鞋子（含鞋带、鞋眼），女生穿无金属挂钩和钢圈的衣，并备用衣服鞋子。考前对应试所着服装、鞋子等反复检查，确保不携带任何违禁物品，避免影响正常入场考试。

考生因身体原因需要带入的特殊物品（如助听器、胰岛素注射泵、体内植入的金属材料、心脏起搏器、轮椅、拐杖等），须提供由负责该生高招体检的医疗机构出具的相关证明材料和考区招生考试机构出具的审核材料。进入考试封闭区域（考点）、通过智能安检门和考场入口检查时，相关工作人员需仔细核对医疗证明上标注的部位与考生身体报警部位是否一致，非对应部位按规定程序进行检查，确保合格通过。

考试作弊违背高考公平公正

触犯国家法律法规

请广大考生

自觉遵守“无声入场”要求

用智慧与汗水书写青春的无悔答卷

高考在即

还有哪些需要准备呢？

日前小网整理了

（河南多地公布高考报名人数及考点安排！考生考前“二阳”了怎么办？家长还能做些啥？ ）

今天

小网把考试前

家长的心理调整

大概整理了一下

希望能给大家一些参考

一、考试前学生最担心的是什么？

考生考试前最多的担心是“怕考试发挥失常”。

许多学生在过去大大小小的考试中都偶尔出现过一、二次考试发挥失常，同学们自然害怕在这关键的一考中又出现失误。实际上所谓考试发挥失常，它产生的主要原因往往与出题过偏、怪、难有关。

因此家长可以向孩子解释，高级别的正规考试，出题是比较严谨认真的，反而不会出现有时在学校考试出现的怪题、偏题，不会让你看到题摸不着北。

二、学生有哪些压力？

理解孩子有哪些压力，你才能真正帮到他。

一般说来同学们的压力来自两方面，一是心理上的，怕自己考得不好，达不到父母的期望；二是身体上的（这个反而被家长们忽视），长时间的紧张作息，超强度的听课做题，睡眠不够，他的身体自然感觉不舒服、累、压抑。

因此，家长一方面要按照孩子的实际情况设定期望值，另一方面要多关心他的身体健康，保证睡眠，同时包容他的负面情绪。

三、家长不该说什么？

不要总是问“复习的咋样了？”因为孩子没法回答你！事实上没有人是“复习完了”才去参加考试的，总会有点不放心没把握。而如果他事实求实地回答你，没复习好，这个信息又会强化他内心的不安，增加他上考场的压力。

不要总是跟孩子讨论最后的结果。有的家长为了让孩子抓紧一切时间学习，言语中带着威胁和恐吓。

试想一下，如果我们要从一条湍急的河流上走过一座独木桥，过桥之前不断地说掉下去会如何如何，那么过桥的时候还能走的安稳么！

四、为什么越临近考试，孩子反而疲沓不想学？

基本上我遇到的每个学生都反映他们会在某个阶段有这种感觉：一方面内心很焦急，一方面却又感到说不出的疲倦以至学习没效率。

当孩子出现这种状况时，请家长首先理解，这是大脑给出的一个信号：孩子需要适当休息调整了。

人的大脑与其他器官一样，需要劳逸结合，如果外界强制性的给予学习任务，大脑自身的保护机制便会产生所谓“保护性抑制”，就是说这时候的大脑已经没有运转的效率了！

这个时候家长可以想想孩子平时都喜欢什么活动，提醒他休息休息。我们的一名高三学生，有一次在课间织毛线，原来，当我告诉他们减压的一个办法是做做自己喜欢的活动时，她首先想到的就是编织，她说这么做的确感觉好一些。

五、考生在考完自己弱项学科后，最容易出现哪些“心理问题”？

我见到不少这样的情况，考生考试下来，神色凝重地说：“我好像没涂答题卡？”

“记不清是不是在卷子上答的，好像只是在草稿纸上做的？”家长每每听到大惊失色，努力帮助孩子回忆到底涂没涂答题卡。

其实，我们老师在考场监考时，几乎没有发生过交空白答题卡的情况。考场上会来回督促同学们进行检查。

个别同学之所以出现这种不安，与他的考试压力有关。是这样，无论哪个人当他对一件重要的事情感觉失控甚至完全没法控制时，都很容易产生强迫行为或强迫观念。

举个例子，假如你住的小区连续被盗，人人惶惶不安，你出门离开家的时候便会不由自主地怀疑“我锁好门了吗？”

因此，当孩子下考回来告诉你他的担忧时，大可不必惊慌失措，安慰他，帮他尽快调整到下一场的考试中去。

六、如何回答孩子“如果我考不好怎么办？”

几乎每个孩子都会问父母，“如果我考不好怎么办？”有的家长说，无所谓，考不好就考不好！有的家长说，考不好就完了，我没办法，到时候你自己看着办吧。

这两种回答都不可取，考试对孩子、对家长都很重要，不可能无所谓，这么回答要么口是心非，要么是对孩子早已失去信心；而强调考不好的可怕后果，则会干扰孩子对学习的专注。

这个时候最好认真的、诚实的与孩子共同面对这个问题，承认考不好的确是我们不愿接受的，但无论怎样现在都要尽心尽力，“咱们尽力！”只有这样，将来才不会后悔、自责。

决定学习成绩的有三个方面的条件，学习方法，学习习惯，学习心态。方法和习惯，已经不是考前我们能立竿见影的改变的了。所以这个时期，看到孩子或这或那的许多毛病，不要急于去纠正他。

你能为孩子做的，是使他在这个时期保持一个稳定的学习心态。

具体来说，一是照顾好他的饮食、生活起居，二就是闭上批评的嘴巴。也许他吃饭的时间有点长，也许他在厕所磨叽了半天，也许一晚上他去厨房翻了几次冰箱……不管怎样这段时期不要吭声，这是你对孩子的体谅，这就是我们能为孩子做的。

八、考试期间吃什么、穿什么？

吃、穿在这里也提醒大家注意，考试期间最好让孩子吃熟悉的食物、穿舒服的旧衣服。有的家长可能想在这几天帮孩子加强营养，虽说营养的保证很重要，但那应该是半年前、一年前就注意的，而不是靠这几天。

考试期间的饮食最好跟他平时的饮食一致，熟悉的食物使人放松。同样，熟悉的衣服也会使孩子更放松。

九、考试期间孩子失眠怎么办？

有一个年轻老师跟我讲她第一次高考失败的惨痛经历：高考的前一天晚上，她怎么都睡不着，结果被她妈妈发现了。

她妈妈非常生气，不停地数落晚上不睡明天将如何晕头涨脑、考不好试等等。最后她妈妈整晚一直守在她旁边等她睡着。结果，她一夜都没有睡着。第二天也真的是昏昏沉沉，那一年的高考失利了！

我们都希望孩子在考试期间能睡好。但万一你的孩子失眠了，千万要告诉他，没关系，不影响做题！

人是有应激功能的，24小时不睡觉，大脑还能正常工作！如果孩子在考试前也相信这个道理，反而临考前能够释然，睡个好觉。

十、考试期间孩子生病怎么办？

一般说来，只要孩子不是那种病得不能坐下来拿笔写字，生病对考试的影响其实就只是心理上的，并不会妨碍大脑思考。

大家对这一点可能感到很难理解。基本的解释是：大脑工作在生理上实际只需要两个条件，葡萄糖和氧气。

有这两个条件，就能做题、思考。身体的不舒服可能会分散我们的注意力，心理上造成我们的不安，实际的影响没有那么可怕。

因此，万一孩子在考试期间生病了，家长也要给他这样的信念，影响不大！甚至可以跟他说，你都生病了，如果没考好也是能理解的，这样孩子反而能放下包袱，轻松应考。

十一、教会孩子及时处理不利的考场环境

早点告诉孩子，考场上无论是什么影响到自己答题，都要及早举手向监考老师提出。

十二、考试当天中午，如何帮孩子放松？

许多同学上午考试回来，兴奋得没法午休。

家长们看着急在心里又不知怎样劝孩子平静下来。这时可以这么说：“躺一会儿，不必非得睡着，让身体放松休息一下，等会我叫你。”

睡眠是不能带着睡眠压力的，这样轻描淡写地说，孩子更容易入睡。注意睡眠的时间并不是越长越好，一般入睡后不要超过半小时，在他进入深睡眠以前一定要叫醒他。

十三、头场考试考砸了怎么办？

哪怕学习最优秀的学生，如果第一场考试考砸了，都不可避免地影响他的心情。

处理不好还会牵连到他后面的考试。一旦出现这种情况，首先我相信大部分家长能做到不责怪孩子。

但要提醒的是，我们容易犯另一个错误：“别想了，想了也没用！”，“不会的，情况没你说的那么糟！”这其实是在盲目地否认孩子的失利，孩子会感觉父母不能接受他的失误。

孩子当然知道“想了也没用”，他也知道“只是这一门课考砸”。

但他内心是惴惴不安的！家长这时候特别需要去倾听他的不安，他的委屈，他的自责。

只有有人理解他，才能让他稍稍好受一些。当然如果孩子一直沉浸在考试失利的情绪中，家长可以试着问他“现在怎么办呢？”请放心，绝大部分孩子是理性的，当情绪平稳以后，他能够振作起来。

看完这些

期待家长们都有收获

让我们祝福所有的高三考生